Les fibres dans notre alimentation
La consommation moyenne de fibres pour un français est de 15 à 22g par jour alors qu’on conseille environ 30g par jour pour un adulte . Ce n’est donc pas étonnant qu’on entende souvent qu’il est nécessaire d’augmenter notre consommation de fibres. Mais savez vous réellement à quoi servent les fibres et quels sont les […]
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