Les français consomment en moyenne 10g de sel par jour, les hautes instances en nutrition nous conseillent de diminuer cette consommation aux environs de 6 à 7g par jour mais notons qu’une consommation de 2g par jour semble suffisante.
En un mot, nos apports dépassent largement nos besoins et il est important de les surveiller.
Angers Diététique est le site de Sophie Martin, Diététicienne en libéral installée à Angers depuis 2007. Elle accompagne ses patients pour qu’ils atteignent leurs objectifs en retrouvant l’équilibre alimentaire.
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Membre du réseau Santéclair
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La consommation moyenne de fibres pour un français est de 15 à 22g par jour alors qu’on conseille
Marre d’entendre à la télé et ailleurs qu’en mangeant du chocolat noir on fait le plein de magnésium